3º y 4º: ¡NOS PONEMOS EN FORMA!
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 3º Y 4º
Hola chic@s, lo primero que hay que hacer cuando vamos a empezar a realizar actividad física con frecuencia, es realizar ejercicios para que nuestro cuerpo adquiera un poco de tono muscular. Con ello conseguiremos aguantar en mejores condiciones una actividad y evitar lesiones.
Aquí os dejo un vídeo para que comencemos a prepararnos físicamente, para que lleguemos a tope al cole. Podéis realizar los ejercicios una vez o incluso un par de veces por semana.
